Jaque Almeida – Lutadora, Instrutora e Palestrante TEDX Speaker | Talkeando Podcast #146

No episódio 146 do Talkeando Podcast, o apresentador Thales Andrade recebe Jaque Almeida, lutadora, campeã mundial de jiu-jitsu, instrutora de defesa pessoal para mulheres e palestrante TEDx. Brasileira vivendo na Irlanda há quase sete anos, Jaque compartilha uma história poderosa de superação, coragem e transformação pessoal que vai inspirar qualquer pessoa que esteja enfrentando medos ou pensando em se arriscar mais na vida.

Por que você deve ouvir este episódio

Jaque revela que passou por uma profunda transformação de mentalidade no último ano, começando a trabalhar internamente suas crenças. Ela utilizou afirmações positivas como reconhecer o quanto é batalhadora e valorizar onde já chegou. Essa mudança interna gerou uma reação em cadeia de novas decisões e novos hábitos, resultando em resultados extraordinários. Jaque destaca que deixou de viver projetando o futuro e passou a curtir intensamente o presente — algo que sempre sonhou em fazer. Um dos momentos mais marcantes do episódio é quando ela afirma que “a decisão é a chave para tudo”; segundo ela, você pode decidir pelo “sim” e abrir portas para inúmeros resultados novos, ou pode decidir pelo “não” e permanecer exatamente onde está. Jaque escolheu o sim, se arriscou, e esse posicionamento corajoso foi o catalisador de toda a mudança que veio depois — da carreira no marketing para a vida dedicada ao esporte e ao jiu-jitsu.

Com muita honestidade, Jaque conta que enfrentou anos de medo e autossabotagem. Aquela “vozinha na cabeça” que diz “será que eu consigo?” era uma companheira constante. Através de muita terapia e da disciplina do jiu-jitsu, ela aprendeu uma lição fundamental: não é o medo que precisa vencer você — é você que precisa vencer o medo. Embora houvesse muito choro no caminho, ela gradativamente conquistou a confiança necessária para dar os passos que precisava dar. Um tema que ressoou profundamente na conversa foi a insegurança com o idioma inglês, algo que muitos brasileiros no exterior vivenciam. Jaque chegou à Irlanda sem falar inglês nenhum e, por muito tempo, usou isso como barreira para não buscar melhores oportunidades. O ponto de virada veio quando um amigo lhe perguntou: “Você sabe falar sobre balé em português?” — a resposta foi não. Isso mostrou que não saber falar sobre todos os assuntos não é uma falha no idioma, mas sim falta de conhecimento específico. Essa mudança de perspectiva foi libertadora e se aplica a qualquer pessoa que esteja aprendendo uma nova língua.

A conquista do visto Stamp 4 através do seu trabalho com marketing de tecnologia, por sua vez, foi um divisor de águas na vida de Jaque. Antes, o visto era a desculpa perfeita para não se arriscar, mas quando essa barreira caiu, ela se viu diante de uma escolha clara: continuar na zona de conforto ou mergulhar de cabeça na sua paixão pelo esporte. Ela escolheu a segunda opção e, como seu amigo havia previsto, sentiu uma liberdade imensa que a impulsionou a viver do jiu-jitsu, dar aulas de defesa pessoal e se tornar palestrante.

Se você é brasileiro morando no exterior — ou em qualquer lugar do mundo — e sente que o medo está te impedindo de dar o próximo passo, este episódio é para você. A história de Jaque Almeida é uma aula prática de coragem. Ela mostra que não é preciso esperar as condições perfeitas para agir: é preciso decidir e se mover, mesmo com medo, mesmo sem ter todas as respostas. A vulnerabilidade com que ela compartilha suas inseguranças torna a conversa ainda mais real e acessível. Além da inspiração pessoal, o episódio traz reflexões valiosas sobre mindset, terapia, autossabotagem e a importância de se cercar de pessoas que te desafiam a crescer. Jaque não é apenas uma campeã no tatame — ela é uma campeã na vida, e a forma como ela articula suas experiências faz deste papo uma verdadeira sessão de motivação prática. Você vai sair deste episódio com vontade de tomar aquela decisão que vem adiando.

Este foi o primeiro podcast de Jaque, e a energia e autenticidade que ela trouxe para a conversa são contagiantes. É o tipo de episódio que você vai querer compartilhar com amigos e familiares que precisam de um empurrão para acreditar mais em si mesmos.